AVOKÁDO

Neohodnoceno
120 Kč
Pouze na trzích
Položka byla vyprodána…

Avokádo, které prodáváme na trzích, poznáš hned po prvním soustu: dužina je krásně máslová, krémová a má výraznou oříškovou chuť. Žádné tvrdé, vodové nebo „nejde to jíst“ jako často v obchodě.

Největší rozdíl oproti obchodovému avokádu

V obchodě to znáš: čekáš, čekáš… a pak je z něj najednou hnědá kaše, nebo naopak pořád tvrdé, a často končí v koši.
Naše avokáda jsou vybraná tak, aby krásně došla – buď si vezmeš ready to eat (měkké), nebo tvrdší na pár dní a doma ti spolehlivě dozraje.

Jak poznat, kdy je avokádo akorát

  • Ready to eat: když na něj jemně zatlačíš, lehce povolí (ne mačkat silou).

  • Tvrdší avokádo: nech 2–5 dní při pokojové teplotě, dozraje do krásné krémové konzistence.

  • Chceš to urychlit? Dej avokádo do papírového sáčku s banánem nebo jablkem.

  • Jakmile je měkké, můžeš ho dát do lednice a zpomalit dozrávání.

Na co je nejlepší

  • na chleba s trochou soli a citronu

  • do salátů, bowlů, k vajíčkům

  • do pomazánek a dipů

  • a samozřejmě… guacamole


Extra jednoduché guacamole (hotové za 3 minuty)

Potřebuješ:

  • 1–2 zralá avokáda

  • ½ limetky nebo citronu (šťáva)

  • sůl

  • (volitelné) pepř, chilli, rajče, česnek, koriandr

Postup:

  1. Avokádo rozkroj, vyndej pecku, dužinu vydlabej do misky.

  2. Rozmačkej vidličkou (klidně nech kousky).

  3. Přidej šťávu z limetky/citronu a sůl.

  4. Chceš „mexiko vibe“: přidej na drobno rajče + trochu chilli + česnek.

Tip: Jak uchovat načaté avokádo do druhého dne

Naše avokáda jsou často opravdu velká, takže je úplně normální nesníst celé. Když ti půlka zbyde, zakápni dužinu limetkou nebo citronem (pomáhá proti hnědnutí), nech ideálně pecku v té části, kterou skladuješ, přitiskni na řez potravinářskou fólii (co nejvíc „na těsno“ bez vzduchu) a dej do lednice. Druhý den je pořád skvělé.

Detailní informace

Kvalitní produkty z Ugandy a Indonésie
Ideální jako dárek!
Zdravé mlsání !
dorucedni
Doručení do 14 dní
Na jakékoliv místo
Exotika z Afriky a Indonésie !
Exotika z Afriky a Indonésie !
Zamilujete se!

Detailní popis produktu

Zdravotní benefity avokáda

1) „Dobré“ tuky pro srdce

Avokádo je přirozeně bohaté na nenasycené (hlavně mononenasycené) tuky. V jídelníčku se často doporučuje nahrazovat nasycené tuky (např. z tučných mas a některých průmyslových potravin) právě nenasycenými – je to obecně výhodnější pro cholesterol a kardiovaskulární zdraví.

2) Vláknina = lepší trávení + delší sytost

Avokádo má hodně vlákniny, takže příjemně zasytí a podporuje normální trávení. Prakticky: když si dáš avokádo ke snídani/obědu, často tě to „drží“ déle

3) Draslík a hořčík (minerály důležité pro tlak a svaly)

Avokádo obsahuje minerály jako draslík a hořčík, které jsou běžně zmiňované v souvislosti s podporou normálního krevního tlaku a celkové rovnováhy tekutin v těle.

4) Folát + vitamin E

Najdeš v něm i folát (B9) a vitamin E (antioxidant). Tohle jsou živiny, které se hodí mít pravidelně ve stravě – folát je důležitý pro tvorbu buněk, vitamin E chrání buňky před oxidačním stresem.

5) Karotenoidy (např. lutein)

Avokádo obsahuje i karotenoidy (včetně luteinu), které se často spojují s podporou zdraví očí v rámci pestré stravy.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola

Vytvořil Shoptet | Design Shoptak.cz